ເມື່ອເດັກນ້ອຍສາມາດກິນໄຂ່ໄດ້

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າເປັນອາຫານທໍາອິດ, ມັນອາດຈະເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ປອດໄພ.ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າເດັກນ້ອຍສາມາດແພ້ໄຂ່ໄດ້, ແລະອາການແພ້ອາຫານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະຫະລັດ, ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມພະຍາດ (CDC).ດັ່ງນັ້ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະແນະນໍາໄຂ່ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າ?ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຄວາມຈິງ.

ເມື່ອໃດທີ່ມັນປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະກິນໄຂ່?

ສະຖາບັນແພດເດັກອາເມຣິກາ (AAP) ແນະນຳໃຫ້ເດັກນ້ອຍເລີ່ມກິນອາຫານແຂງເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຖິງຈຸດສຳຄັນຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕເຊັ່ນ: ສາມາດຍົກຫົວຂຶ້ນໄດ້, ມີນໍ້າໜັກເກີດເປັນສອງເທົ່າ, ເປີດປາກເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນອາຫານຢູ່ເທິງບ່ວງ ແລະ ສາມາດເກັບອາຫານໄວ້ໃນປາກ ແລະ ກືນໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ເປົ້າໝາຍກຸ່ມນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງ 4 ຫາ 6 ເດືອນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາທີ່ໄດ້ຮັບທຶນຈາກ AAP ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການແນະນໍາໄຂ່ເປັນອາຫານທໍາອິດອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການພັດທະນາຂອງອາການແພ້ໄຂ່.

ເມື່ອ 6 ເດືອນ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເລີ່ມແນະນໍາໄຂ່ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານແຂງອື່ນໆ

ອົງການ AAP ຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄປກວດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າກວດຫາການແພ້ຖົ່ວດິນ ແລະໄຂ່ ຖ້າພວກເຂົາສະແດງອາການຂອງ eczema ໃນໄລຍະນີ້.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການຂອງໄຂ່ແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ດົນມານີ້, ກະຊວງກະສິກໍາຂອງສະຫະລັດ (USDA) ໄດ້ປັບປຸງຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາ, ແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກໄຂ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຂອງສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ (NIH) ແນະນໍາວ່າໄຂ່ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊົດເຊີຍເດັກນ້ອຍ. ການຂາດສານອາຫານ.

ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນໄຂ່: ວິຕາມິນ A, B12, riboflavin, folate, ແລະທາດເຫຼັກ.ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງ choline, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາສະຫມອງ, ພ້ອມກັບ DHA, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການພັດທະນາເສັ້ນປະສາດ.ໄຂ່ຍັງມີໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນ.

“ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທັງໝົດນີ້ ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຈະເລີນເຕີບໂຕ ແລະ ພັດທະນາການຂອງເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະການພັດທະນາສະໝອງ ແລະ ສະໝອງ..

ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບອາການແພ້ໄຂ່?

ອາການແພ້ໄຂ່ແມ່ນອາການແພ້ອາຫານທົ່ວໄປ, ອີງຕາມ AAP.ພວກມັນເກີດຂື້ນໃນເຖິງ 2% ຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸລະຫວ່າງ 1 ຫາ 2 ປີ.

ສະຖາບັນພູມແພ້, ພະຍາດຫືດ, ແລະພູມຄຸ້ມກັນຂອງອາເມລິກາ (AAAAI) ກ່າວວ່າອາການຂອງອາການແພ້ອາຫານທີ່ປະກົດວ່າ:

• ຜິວໜັງມີອາການຄັນ ຫຼື ມີອາການແດງ
• ດັງ ຫຼື ມີອາການຄັນ, ຈາມ ຫຼື ມີອາການຄັນ, ຕານ້ຳຕາ
• ຮາກ, ປວດທ້ອງ, ຫຼືຖອກທ້ອງ
• Angioedema ຫຼືອາການບວມ

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, anaphylaxis (ອາການໃຄ່ບວມຂອງຄໍແລະລີ້ນ, ຫາຍໃຈຍາກ) ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ເຄັດ​ລັບ​ການ​ກະ​ກຽມ​ໄຂ່​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ແລະ​ເດັກ​ນ້ອຍ​

ເຈົ້າໄດ້ຊັ່ງນໍ້າໜັກຄວາມສ່ຽງ ແລະຜົນປະໂຫຍດ ແລະວາງແຜນທີ່ຈະໃຫ້ໄຂ່ລູກຂອງເຈົ້າເປັນໜຶ່ງໃນອາຫານທຳອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ—ແຕ່ວິທີການກະກຽມພວກມັນດີທີ່ສຸດ ແລະປອດໄພທີ່ສຸດ?

To ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກອາຫານ, "ໄຂ່ຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາສີຂາວແລະໄຂ່ແດງແຂງຫມົດ."

ໄຂ່ຕົ້ມແມ່ນເປັນການກະກຽມທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບການແນະນໍາໄຂ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໄຂ່ຕົ້ມດີເປັນໄປໄດ້ຖ້າຫາກວ່າ mashed ກັບສ້ອມ.

ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າໄຂ່ແດງຖືກຕັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະລໍ້ລວງໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າມີໄຂ່ທີ່ມີແດດ.ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ການເພີ່ມເນີຍແຂງບາງຫຼືຫມາກພິກຂອງພືດສະຫມຸນໄພໃສ່ໄຂ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການແນະນໍາປະເພດອື່ນໆຂອງໄຂ່, ເຊັ່ນ: omelets.

ດັ່ງທີ່ເຄີຍມີ, ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານ, ຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕິດຕໍ່ກັບແພດເດັກຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.